Novinky ze světa dlouhověkosti

Spánek je jeden ze tří pilířů zdraví (spolu s výživou a pohybem) a přímo rozhoduje o buněčné regeneraci, hormonální rovnováze i očekávané délce života...

Spermidin je jednou z látek, která v posledních letech vzbudila značnou pozornost mezi biohackery, odborníky na longeritu (prodloužení aktivního a zdravého života) a výzkumníky zab...

Červené světlo (často doplněné o blízké infračervené spektrum) se v posledních letech stává velkým tématem v oblasti biohackingu a longevity (prodloužení života). Spousta lidí hled...

Otužování je víc než jen moderní trend nebo výzva na sociálních sítích. Je to vědecky podložený biohack, který aktivuje důležité geny a fyziologické procesy spojené s dlouhověkostí...

Biohacking a dlouhověkost nejsou jen témata pro vědce – jsou to i priority světových miliardářů. Osobnosti jako Jeff Bezos, Bryan Johnson nebo David Sinclair investují miliardy do ...

Longevity dieta podle vědců: Jak jíst pro dlouhověkost? Chcete žít déle a zdravěji? Vědecké studie ukazují, že správná strava může výrazně ovlivnit délku i kvalitu života. Jaké po...

Nejlepší anti-aging doplňky pro dlouhověkost (NMN, PQQ, spermidin…) Hledáte způsoby, jak zpomalit stárnutí a podpořit dlouhověkost? Věda dnes nabízí několik klíčových látek, které...

Jak funguje autofagie a jak ji podpořit? | Váš blog Jak funguje autofagie a jak ji podpořit? Objevte, jak přerušovaný půst, PQQ, resveratrol a NMN pomáhají v aktivaci autofagie...

🧬Co je longevity a proč na ní záleží? Longevity – pojem, který dnes rezonuje světem biohackingu, vědy a zdravého životního stylu. Co skutečně znamená „žít déle a lépe“? Jaké jsou ...

Technologický vizionář Bryan Johnson, zakladatel úspěšné platební platformy Braintree, přesměroval svou pozornost na projekt Blueprint – inovativní přístup k optimalizaci zdraví a ...

Člověk se odedávna snažil najít recept na dlouhý a zdravý život. Vědecké pokroky, technologické inovace a moderní medicína nám poskytují množství nástrojů, jak žít kvalitněji. Ale ...

Epigenetika je jedním z největších objevů moderní vědy o zdraví a stárnutí. Tento obor nám ukazuje, že geny nejsou pevně dané, ale můžeme je aktivně ovlivňovat prostřednictvím svéh...

Hydratace je jedním z nejdůležitějších aspektů péče o zdraví, který často podceňujeme. Voda je nezbytná pro každý proces v našem těle – od trávení po regeneraci buněk. Ať už se zam...

Moderní medicína se mění přímo před našima očima. Díky umělé inteligenci (AI) se otevírají nové možnosti, jak lépe porozumět vlastnímu tělu, předcházet nemocem a zlepšovat kvalitu ...

Vaše střeva ukrývají tajemství dlouhého a zdravého života. Mikrobiom, komplexní komunita bilionů mikroorganismů ve vašem těle, hraje zásadní roli v imunitě, metabolismu a dokonce i...

Když se zeptáte někoho na jeho věk, pravděpodobně vám odpoví číslem, které odpovídá počtu let od jeho narození. Tento kalendářní věk je však pouze povrchní údaj. Mnohem důležitější...

Zima je obdobím, kdy je naše imunita pod větším tlakem. Chladné počasí, méně slunečního záření a zvýšené riziko virových infekcí si žádají důkladnou péči o zdraví. Jak můžete svou ...

Doplňky stravy pro zvýšení soustředění a produktivity V dnešní době, kdy na nás klade každodenní život vysoké nároky na výkon a soustředění, je někdy těžké udržet si ostrou mysl a...

V dnešní uspěchané době, kdy nás stres a povinnosti obklopují na každém kroku, se mindfulness (všímavost) stává stále důležitějším nástrojem pro zlepšení kvality našeho života. Tat...

V dnešní uspěchané době, kdy většina lidí tráví většinu času v kancelářích nebo před obrazovkami, roste popularita chození po horách jako způsobu, jak zlepšit fyzické i duševní zdr...

Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo, ale často bývá jeho význam podceňován. Tento minerál se podílí na stovkách biochemických procesů v těle, ať už jde o p...

Imunitní systém je naší první obrannou linií proti nemocem a infekcím. V dnešním světě, kde jsme neustále vystaveni různým stresorům, je posílení imunity důležitější než kdy jind...

V dnešní době se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl a dlouhověkost. V tomto kontextu se objevují různé sloučeniny, které slibují zpomalení procesu stárnutí a zlepšení ce...

Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho zdraví, přesto ho mnoho lidí podceňuje. Kvalitní spánek ovlivňuje regeneraci těla, duševní pohodu, kognitivní funkce i dlouhověko...

Dlouhověkost – schopnost žít dlouhý a zdravý život – je cílem, který lidstvo sleduje po staletí. Zatímco v minulosti bylo stárnutí považováno za nevyhnutelný proces, dnes, díky pok...

Co je biohacking?     Biohacking můžeme definovat jako vědomé a záměrné úpravy našeho těla a mysli, abychom dosáhli lepšího fyzického a duševního výkonu. V praxi se ...