Bystřejší mozek - Sanjay Gupta

Detailní popis produktu

Zapomeňte na mýtus, že stárnutí znamená nevyhnutelný úpadek mozku. Nejnovější vědecké poznatky dokazují, že mozek lze optimalizovat v každém věku – posilovat neuronové sítě, podporovat růst nových mozkových buněk a minimalizovat riziko kognitivních poruch.

Sanjay Gupta, renomovaný neurochirurg a vědecký novinář, odhaluje praktické kroky k udržení mozku v nejlepší kondici. Přináší srozumitelné vysvětlení fungování mozku, vyvrací běžné mýty o stárnutí a ukazuje, jak životní styl ovlivňuje naši kognitivní rezervu.

Co se v knize dozvíte?

• Jak mozek využívá 20 % příjmu energie a kyslíku, přestože tvoří jen 2,5 % tělesné hmotnosti.
• Proč meditace posiluje mozkovou kůru a zlepšuje paměť i inteligenci.
• Jaké kognitivní funkce lze trénovat a zlepšovat v jakémkoli věku.
• Jak nadbytečný břišní tuk a zvýšená hladina cukru v krvi souvisí s rizikem Alzheimerovy choroby.
• Proč jsou některé paměťové výpadky běžné a nemusí vyvolávat obavy.

„Každému, kdo sní o tom, že by mohl mít lepší mozek. Nejen bez nemocí a zranění, ale optimalizovaný tak, abyste mohli co nejlépe vystavět svůj životní příběh, zdolávat jeho výzvy a pamatovat si jej.“

Parametry knihy

Proč si knihu přečíst?

• Vědecky podložené strategie pro udržení mozku v kondici.
• Praktické tipy pro prevenci neurodegenerativních onemocnění.
• Poutavé vyvrácení mýtů o stárnutí mozku.

Dejte svému mozku tu nejlepší péči a udržte si bystrou mysl po celý život!

Přidat do košíku